» Hör Musik, die Dich beruhigt. » Geh spazieren. » Schreib Deine Gefühle in ein Tagebuch.

Wir sagen Dir, was Du gegen Schmerzen vor und während der Regel tun kannst. Kennst du das. Du spürst ein leichtes Ziehen im Unterleib, schaust auf den Kalender und weißt: Es ist mal wieder soweit - ich krieg meine Regel.

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Sag ihm, dass Du das Kind bekommen möchtest. Denn ob Du es bekommst, kannst nur Du entscheiden. Selbst wenn er gegen das Kind sein sollte, hast Du also das letzte Wort. Sag ihm, dass Du jetzt seine Hilfe brauchst und wie genau Du es Dir vorstellst. Frag ihn, wie er darüber denkt und wie er für das Kind da sein könnte.

Den Körper soll sie auslaugen und zu Schwindsucht führen. Kompletter Unsinn. Die Wahrheit ist: Selbstbefriedigung ist gesund. Selbstbefriedigung entspannt dich seelisch und körperlich. Viele Mädchen und Jungs befriedigen sich, um Stress und Aufregung abzubauen und sich wieder auf eine Aufgabe konzentrieren zu können.

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Der Weißfluss muss abfließen, um auf diese Weise immer wieder die Scheide zu reinigen. Wenn Dich das leicht feuchte Gefühl im Slip stört, kannst Du besser dünne Slipeinlagen verwenden. Die kannst Du jederzeit wechseln, wenn Du Dich nicht mehr frisch fühlst. Tampons sind wirklich nur dafür gedacht, dass Regelblut aufzufangen.

Du bist nun bereits mit dem Thema vertraut und tust Dich leichter, auch verzwickte Fragen zu beantworten. Bleib locker bei mündlichen Prüfungen!Lehrer sind auch Menschen und sie wissen, dass Du nervös bist, haben also Verständnis für Dich. Jeder macht Fehler.

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